Personal Trainer Bremen - Tel.: 0421- 43480836  oder schreibe uns eine Email: info@move-personal-training.de

provenexpert

  • 12 Wochen Coaching Fitness & Abnehmen für Vielbeschäftigte

    Personal Coaching Bremen -Intensiv Coaching Work Life Balance - 6 Wochen Programm

     

     

     

     

     

     

     

     

     

      

     

    Jetzt bewerben mit Stategiegespräch für Ihr 12 Wochen Fitness & Abnehmprogramm !

     

    Das 12 Wochen Coaching Programm richtet sich an alle, die Ihre Fitness in 12 Wochen entscheidend verbessern bzw. abnehmen wollen. Alle Kompetenzen werden erworben, die man braucht um eigenständig die Ziele weiterzuführen. Von Anfang an übernehmen Sie unter Anleitung viele Aufgaben. Die Ernährung erfolgt komplett als Online Coaching. Sie bekommen Unterstützung und Support bis Ihre individuelle Ernährung Ihre Fitness und Leistungsfähigkeit unterstützt. Wir arbeiten sehr intensiv an Ihrem Mindset, damit Sie motiviert in "Bewegung" kommen und bleiben.

    Wir treffen uns einmal pro Woche zum Sport mit anschliesender Entspanung  und bekommen einen Trainingsplan zur eigenständigen Durchführung Ihres Trainings zuhause. Das 12 Wochen Coaching ist somit eine sowhl effektive als nachhaltige Möglichkeit die Gesundheit und Fitness neben Ihrem fordernden Job zu erhalten.

    Inhalte 12 Wochen Coaching Abnehmen /Fitness :

     

    • Mindset und Motivation
    • Stressmanagement und Erholung 
    • Ernährungsberatung - online
    • Ernährungsanalyse
    • Ernährungsplan
    • Die magischen und einfachen Regeln für eine gesunde Ernährung - einfach ist Trumpf (KIS = keep it simple)
    • Alltagstauglicher Ernährungsplan 
    • Zeitoptimierte gesunde Rezepte: gesunde Ernährung bei engem Zeitbudget
    • Eingangs-Checkup - Sport, Haltung, Life-Style, Körperzusammensetzung etc., Stoffechselmessung
    • Achtsamkeitstraining
    • Wege zur inneren Zufriedenheit und Balance
    • Wege sich fit zu halten trotz propevollen Terminkalender?
    • Trainingsplan für unterwegs 
    • Potentialaktivierung durch eine optimierte körperliche und mentale Fitness

     

    Hier klicken - Jetzt bewerben mit Gratis Strategiegespräch für 12 Wochen Coaching 

     

     Das Wochenend Coaching - Raus aus der Komfortzone - Raus aus dem Hamsterrad

    Intensiv -Wochenend-Coaching - Einzeln und in der Gruppe

    Inhalte:

    • Herausarbeiten individueller Stärken 
    • Negativ Glaubensätze auflösen
    • Stressmanagement und Erholung 
    • Sport, Entspannung, alles über gesunde Ernährung
    • Trainingsplan mit Korrekturübungen 
    • 1:1 Training
    • Meditation & Achtsamkeitstraining
    • Wege zur innere Zufriedenheit und Balance
    • Wie halte Sie sich fit trotz eines propevollen Terminkalanders?
    • Gesunde Ernährung bei engem Zeitbudget
    • Zeitmanagement - Zeitprioritäten setzen 
    • Potentialaktivierung
    • Full Support über die gesamten 12 Wochen

     

     Hier Gratisgespräch buchen: schnell in Bestform!

     

     

    Machen Sie jetzt den nächsten Schritt : Vereinbaren Sie einen Termin mit mir für ein persönliches Gespräch!

Zum Seitenanfang