• Business Yoga in Bremen für Unternehmer Unternehmerinnen 

     

    Ich biete Yoga in meinem Studio in Schwachhausen/Horn in der Nähe zu Oberneuland für dich als Unternehmer und vielbeschäftigter High Performer zum Ausgleich und Entspannung an. Du wolltest schon immer Yoga ausprobieren und hast dich nicht getraut? Yoga ist ein Element meines ganzheitliches Personal Training Konzepts des Bereiches Entspannung. Die Yoga Stunden ist nur für dich allein und ich hole dich ab, wo du stehst.  Männer können ruhig sich trauen. Besonders werden die Achtsamkeit und die Konzentrationsfähigkeit trainiert.

     

    Yoga für Männer Bremen mit Personal Trainer - Yoga in Bremen Horn - Schwachhausen

     

    Diese Vorteile bietet Yoga für vielbeschäftigte Menschen:

    • Entspannung und Stressabbau
    • Die Gedanken zur Ruhe bringen
    • Ausgleich für den Rücken 
    • Mentale Fitness: Fokussierung, Klarblick, Konzentration, Achtsamkeit
    • Körperliche Fitness: bessere Beweglichkeit, Kraft, Haltung
    • Bei sich zu sein und nicht mit anderen zu vergleichen 
    • Ausgleich zu einseitigen Belastungen und zur sitzenden Lebensweise 
    • Steigerung der inneren Zufriedenheit
    • Positives Denken
    • Achtsamkeit

     

    Gratisgespräch buchen für Ihre Entspannung mit Yoga!

     

    Yoga für Männer und Frauen

    Ich möchte mit meiner Art Yoga zu unterrichten besonders auch Männer ansprechen, die sich vorher nicht zum Yoga getraut haben. Yoga eignet sich besonders für Männer, die im Job und in der Freizeit ihre Leistungsfähigkeit erhalten möchten. Yoga kann das Wohlbefinden nach einem stressigen Tag steigern. Das Yoga Programm eignet sich besonders für zuhause, das Büro und auf Geschäftsreisen. So bleiben Sie entspannt trotz hektischer Umgebung. Nach zahlreichen Meetings und stundenlangem Sitzen kann mit Yoga Rückenschmerzen vorgebeugt werden.


    Was ist Yoga?

    Yoga ist kein Sport oder Religion, sondern eine ganzheitliche Technik zur Bewußtseinsschulung und Entspannung. Die Entspannung (Savasana), Pranayama (Atemübungen), Konzentration (Pratyahara) und Meditation helfen die Leistungsfähigkeit und Beweglichkeit im Alltag zu erhalten.

     

    Business Yoga Bremen - Yoga für Vielbeschäftigte in Bremen 

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    Functional Training Bremen - Functional Fitness Training Bremen

     

    Functional Training mit Personal Trainer Pamela Chance für effektive Fitness

    Mit dem Functional Training Programm von Move Personal Training optimierst du deine Fitness effektiv. Du verbesserst deine Kondition durch gleichzeitiges Training von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination.  Dein Stoffwechsel wird dabei enorm aktiviert. Du kannst  mit unserer Methode im Functional Training sowohl abnehmen als auch Muskeln aufbauen. Du kannst mit uns deine Leistungsfähigkeit, um ein Vielfaches steigern, ohne Verletzungen zu riskieren. Im  Eingangs-Check wird mit dem Functional Movement das Programm auf dich abgestimmt.

    Ich erstelle ein Trainingsplan, bei dem die Übungen gemeinsam "einstudiert" werden. 

    Mit diesen Trainingsplan kannst du während und nach Beendigung unseres Coachings eigenständig trainieren

     

    Das bringt Functional Training für dich:

    • Du erlernst ein effektives & zeitoptimiertes Programm, welches auf dich abgestimmt ist 
    • Du Übungen können sowohl drinnen und draußen gemacht werden
    • Optimales Ausgleichstraining, da All in One Trainingskonzept mit Herz-Kreislauftraining, Muskelaufbau, Beweglichkeit, bessere Haltung 
    • Das Training ist optimal zur Körperdefintion, Abnehmen, Muskelaufbau, Stressabbau 

     

     

    Jetzt Gratis-Stategiegespräch für deine Bestform buchen!

     

    Functional Training für Krafttraining Muskelaufbau Bremen

     

     

     


    Mit Move Personal Training  finden Fußballer und andere Sportler zu mehr Leistungsfähigkeit

    Athletik Functional Training Fußballer Bremen -Coaching SportlerDas moderne Fußballspiel ist schnell, körperbetont und dynamisch. Damit du als Fußballer auf höchstem Niveau mitspielen kannst,  brauchst du ein hohes Maß an Athletik und Körperbeherrschung. Jürgen Klinsmann hat mit seinem Konditionstrainer Mark Verstegen das Functional Training in den Profisport etabliert. In Deutschland wurden die „komischen Übungen“ der deutschen Nationalmannschaft anfangs belächelt, was sich heute geändert hat.

    Im Functional Training, welches Sportartspezifisch ist, verbesserst du deine um motorischen Fähigkeiten Kraft, Beweglichkeit, Koordination, Schnelligkeit, Antrittsschnelligkeit. Gleichzeitig  reduzierst dein Verletzungsrisiko durch optimierte Bewegungsmuster.  Mit meinem Functional Training bist du in der Lage athletisch auf höchstem Niveau mitzuhalten.

     

    Sportartspezifisches Functional Training  - das bringt es für dich:

    • Vermeidung von  Verletzungen 
    • Verbesserung der Leistungsfähigkeit in deiner Sportart
    • Mental Training : Fokussierung auf das hier und jetzt, Potentzial & Ressourcen aktivieren
    • Ernährung für Sportler (keine Nahrungsergänzung)

     

    Jetzt Gratis-Stategiegespräch für mehr Performance bei deinem Sport buchen!

     

      

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