Personal Trainer Pamela Chance - Tel. 0421- 43480836  E-mail: info@move-personal-training.de

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    Personal Trainer Bremen Coaching Gesundheit mit Erfolg vereinbaren für Unternehmer und ihr Potenzial aktivieren

    Du suchst einen erfahrenen Personal Trainer und Coach in Bremen, der dich in Bewegung bringt? Ich unterstütze dich dabei, deine Fitness und Gesundheit zu erhalten bzw. zu steigern. Egal, ob du deine Haltung verbessern, abnehmen oder dich wohler in deinem Körper fühlen möchtest.

    Du suchst einen sinnvollen Ausgleich zum Job?  Das Wohlfühlen in einem gesunden, trainierten Körper ist dir besonders wichtig?  Du möchtest Spaß am regelmäßigen Sport haben und energiegeladen sein. Nachts wieder durchschlafen wäre auch toll. 

    Du hast vieles allein probiert, um deine Ziele zu erreichen aber du hast es nicht hinbekommen und dich sogar noch schlechter gefühlt.  Du möchtest das jetzt in Begleitung eines Profis ändern und deinen inneren Schweinehund achtsam überwinden.

     

    Ich unterstütze  dich als erfolgsorientierter Spezialist, eine nachhaltige Balance zwischen Erfolg & Gesundheitin deinen Alltag umzusetzen. Dadurch bist du zufriedener, hast mehr Energie für dich, deinen Job, deine Freizeit und  Familie . Dafür habe ich ein Coachingkonzept entwickelt, welches ich individuell auf deine Bedürfnissen und Ziele anpasse. 

     

    Personal Coaching Bremen Move Personal TrainingMit deinem individuellen Trainings-, Entspannungs- und Ernährungsprogrammund Mindset Coaching kommst du in deinen Flow.  Du bist beweglicher, fühlst dich attraktiver, traust dich wieder an den Strand und deine Lieblingsbekleidung passt wieder.  Du begeisterst deine Mitarbeiter und kannst dich um strategische Themen kümmern. Du bist stressresistenter und hast mehr Zeit für dich und deine Familie.  Dieses können wir mit wenigen Stellschrauben auf der körperlichen und mentalen Ebene erreichen.

     

    Ich hole dich da ab, wo du stehst und setze deine Ziele um. 

     

     

      Du wirst gefordert aber nicht überfordert

    Seit 15 Jahren helfe ich meinen Klienten erfolgreich fitter zu werden, ihr Gewicht zu regulieren, in Ihre Kraft zu kommen, ihre innere und aüßere Haltung zu verbessern durch eine bessere Ernährung mehr Bewegung , Entspannung und die Learnings in Ihren Alltag zu integrieren. Siehe selbst, wie Klienten unsere Zusammenarbeit bewerten und welche Ergebnisse wir erzielt haben unter dem Menüpunkt Referenzen.

                                          

     

    Jetzt Gratis-Strategiegespräch vereinbaren für deine Topform !

     

    Was bringt das kostenfreie Beratungs-/Strategiegespräch für dich?

    • Besprechung deiner persönlichen Ziele und Wünsche
    • Bestimmung deines Ist-Zustandes in den Bereichen Bewegung/Ernährung/Entspannung/Schlaf/Job, Wohlbefinden, Motivation
    • Bestimmung des Soll-Zustandes: wo möchtest du hin?
    • Vorstellung von Lösungsansätzen
    • Möglichkeiten der gemeinsamen Zusammenarbeit

     

    PAMELA CHANCE - INHABERIN MOVE PERSONAL TRAINING

    PERSONAL TRAINER IN BREMEN/DIPL.-SPORTLEHRERIN - DEUTSCHE SPORTHOCHSCHULE KÖLN & SPORTTHERAPEUTIN

     Ruf mich an unter: 0421-43480836 & 0172-4367930
     Schreibe mir eine E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
     
      
     
     

    Mehrwert - nur das Beste für Dich:

      

    • Zufriedene Kunden mit nachhaltigen Ergebnissen : Referenzen.
    • Du hast einen Motivator an deiner Seite, der auf die korrekte Übungsausführung achtet
    • Ein eigenes Personal Trainer Studio ermöglicht ein diskretes Coaching auch bei schlechtem Wetter
    • Deine dringlichsten Anliegen werden gelöst.
    • Individuelles Programm für Balance, Ausgleich und innere Zufriedenheit
    • Du lernst die entwickelte Strategien lebenslang weiterzuführen.
    • Veränderungen werden Schritt für Schritt und in deinem Tempo vorgenommen.

     

     

    Treffen einige dieser Punkte auch auf dich zu? 

     

    • Du möchtest mehr Zeit in dich, dein Gesundheit und Fitness investieren.
    • Du möchtest mit mehr Energie deine Performance und Wohlbefinden steigern.
    • Du suchst einen Ausgleich zu deiner verantwortungsvollen Tätigkeit und in Bewegung kommen.
    • Du möchtest deine Arbeitskraft & Gesundheit lange erhalten. 
    • Du möchtest dich weiterentwickeln.
    • Du möchtest dich wohlfühlen in einem fitten, definierten Körper.

    Ich helfe dir, die Abkürzung für deine Zielsetzungen zu nehmen. Du brauchst keine Ratgeber, die für die Massen gemacht sind und dir keine individuelle Problemlösung bieten. 

    personal coach trainer chance

    Deine Chance auf einen dauerhaften gesunden Lebensstil 

     Dein Transformationsprozess während unseres Personaltrainings mit einer stark verbesserten körperlichen und mentalen Fitness stärkt deine Motivation: während und nach dem Personal Training dauerhaft mehr Sport zu treiben, sich gesünder zu ernähren und sich zu entspannen.  

     

                                             

     

     

     

            Personal Trainer Bremen Balance & Ausgleich - fitter werden in Bremen

       Mit Balance zu Wohlbefinden, Motivation, Erfolg

      

  • Anti Stress Coaching Bremen - Stressabbau ganzheitlich

     Stress abbauen und Entspannungstraining in Bremen - Balance für den Körper und die Seele

     

    Trifft das auch auf dich zu? :

    • Die Anforderungen an dich als Unternehmer oder als Führungskraft werden immer größer
    • Der Spaß an Bewegung nimmt immer mehr ab
    • Du gehst immer später nach hause
    • Du hast kaum noch Zeit für dich und deine Familie und den strategische Aufgaben 
    • Ständig fragen dich deine Mitarbeiter bei den kleinsten Aufgaben
    • Du schläfst schlecht und kannst dich nicht entspannen
    • Du bist verspannt von Kopf bis Fuß
    • Das Abschalten von der Arbeit fällt dir schwer

     

    Wenn du mehrere Fragen mit ja beantworten kannst, empfehle ich dir unten soforteinen Termin mit mir zu buchen unter:

     Jetzt Strategie-Gespräch für dein Stressmanagement buchen! 

    Wir erarbeiten gemeinsam Wege aus der Stressfalle. Wie du weißt ist langanhaltender, negativer Stress schädlich für deine Gesundheit. Er kann Burnout, Depressionen, Übergewicht, Bluthochdruck, Herzinfarkte, Schlaganfälle und weitere Krankheiten begünstigen.

     

     Stress und seine Ursachen erkennen 

    Damit Stress nachhaltig entgegengewirkt werden kann, ist es wichtig ein Stressbewusstsein zu entwickeln und seine Ursachen zu erkennen. Jeder Mensch empfindet Stress unterschiedlich. Für den einen sind ständige Veränderungen eine Herausforderung während sie dem anderen Angst machen. Es kann zwischen positiven (Eustress) und negativen Stress (distress) unterschieden werden. Der Eustress wirkt beflügelnd, während der Distress in Zusammenhang mit Zeitdruck und Überforderung steht.

     

     Coaching Stressabbau und Stressresilienz Bremen

     

     

    Permanenter Stress führt zu einem Ungleichgewicht von Körper, Seele und Geist. Die" inneren Dialoge " der Nacht und Schlaflosigkeit nehmen zu. Als Personal Trainer mit ganzheitlichem Konzept, helfe ich dir mit Entspannungstraining, Meditation Yoga, Bewegung und einer "Stressfreien" Ernährung aus deinem Stress Teufelskreis. Gemeinsam analysieren wir wodurch und wann Stress bei dir entsteht. Im nächsten Schritt erarbeite ich eine Lösungsstrategie und wir bauen den Stress durch Sport, Yoga und einer energieerhaltenden Ernährung ab. So erhöhen wir deine Stressresistenz und Fähigkeit zur Entspannung.

    Methoden zur Entspannung und zum Stressabbau

    In der Hektik vergessen wir das Wichtigste: uns selbst. Ich zeige dir verschiedene Formen der Entspannung und des Stressabbaus. Du wählst dann die Entspannungsform aus, die dir am besten gefällt. Du lernst abzuschalten und deine innnere Anspannung loszuwerden. Dadurch bist du konzentrierter, gewinnst an Gelassenheit und steigerst deine Lebensqualität. Eine weitere Möglichkeit, um Stress abzubauen ist der Sport und eine gesunde Ernährung. Ein Ausdauertrainingan der frischen Luft oder Functional Training sind weitere Möglichkeiten deine Stresstoleranzzu erhöhen.

     

    Methoden zum Stressabbau

    • Individuelle Bewegung & Sport
    • Meditation & Entspannungsübungen
    • Yoga
    • Gesunde Ernährung
    • Individuelle Kraft und Entspannungsorte 
    • Musik zum Stressabbau

    Hier Gratis-Strategiegespräch buchen für dein Stressmanagement!

      

    Dein Mehrwert:

    • Psychische & körperliche Gesundheit erhalten
    • Bessere Lebensqualität & Lebensfreude 
    • Erhöhte Stressresilienz
    • Du kannst dich besser konzentrieren
    • Muskuläre Verspannungen werden durch den Abbau der inneren Anspannung abgebaut
    • Abbau von Stresshormonen: niedrigeres Blutcortisol erleichtert auch das Abnehmen

     

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