Personal Trainer Bremen - Tel.: 0421- 43480836  oder schreibe uns eine Email: info@move-personal-training.de

provenexpert

  • Ernährungsberatung Bremen mit Ernährungsberaterin leistungsfähiger und vitaler 

    Ernahrungsberatung Bremen - Fit im Körper und Geist

    Sie haben wenig Freizeit und suchen eine Ernährungsberaterin in Bremen, die für Sie einen gesunden Ernährungsplan erstellt und gleichzeitig Sport mit Ihnen macht?   Ich unterstütze Sie dabei eine gesunde Ernährung mit Ihren beschäftigten Alltag zu vereinbaren auch wenn Sie 50 Stunden plus arbeiten. Sie bekommen dafür leckere, effektive und zeitoptimierte Rezepte und Strategien für eine dauerhaft gesunde Ernährung. Egal, ob Sie abnehmen, Muskeln aufbauen möchten oder bessere Leistungen im Sport wünschen, Ihre maßgeschneiderte Ernährung führt zum Ziel. 

    In meiner Ernährungsberatung stimme ich Ihre Ess- und Bewegungsgewohnheiten auf Ihre individuellen Ansprüche typgerecht und alltagstauglich ab. Sie fühlen sich ziemlich schnell fitter, aktiver und vitaler. 

     

    Jetzt & hier Ernährungss - Gratisberatung für Ihre Bestform buchen!

     

     

    Langfristiges Abnehmen ist nur ohne Diät möglich

    Eine ausgewogene Ernährung ist die Basis Ihrer Gesundheit, Fitness und Ihres Wohlbefindens. Die Themen Ernährung und Diäten dominieren die Medien und sind beinahe in jedem Ratgeber zu finden. Diverse Diäten versprechen einen schnellen Gewichtsverlust. Sie müssen Ihre Zeit nicht mehr mit dem Durchstöbern dieser Ratgeber vergeuden, denn ich begleite Sie auf dem Weg zu einer typgerechten Ernährung: also keine Massenernährung von der Stange. Ich motiviere Sie die alten Gewohnheiten loszulassen und helfe Ihnen dabei, dass erst kein  Jo-Jo-Effekt  entsteht.  Sie brauchen sich nicht mehr mit einseitigen Ernährungsmodelle oder sogenannte Crashdiäten zu befassen, die  nicht lange durchgehalten werden.  Wir stecken realistische Ziele ab für Ihre Gewichtsreduktion ab, damit Sie Ihr neues Wunschgewicht langfristig halten.  Ein nachhaltige Ergebnis kann nur durch eine dauerhafte Nahrungsumstellung erreicht werden, die Ihre Nahrungsmittelpräferenzen berücksichtigt. Deshalb drücke ich Ihnen kein Konzept auf. Ich stelle Ihre Ernährung auf Grund einer umfangreicher Analyse Ihrer Ernährung zusammen. Ihre Gewichtsreduktion in Kombination mit  Kraft -, Ausdauersport, Muskelaufbau und gesunder Ernährung ist hocheffizient.

     

     

     

    Jetzt Gratisberatung buchen für Abnehmen oder Muskelaufbau !

     

    Ernährung als Grundlage für ein aktives Leben

    Schlechte Essgewohnheiten und Bewegungsmangel sind nicht immer nur Auslöser für Übergewicht. Eine Vielzahl klassischer Zivilisationskrankheiten ist auf unseren Lebensstil zurückzuführen. Diabetes, Herzprobleme oder auch Gelenkerkrankungen werden durch ein Überangebot an Lebensmitteln und zu wenig Bewegung gefördert. Bereits durch kleine Änderungen, können Sie das Risiko solcher Erkrankungen deutlich reduzieren. So können Sie auch im hektischen Berufsleben oder beim Sport gelassener reagieren und Stress eindämmen. Mit meiner Hilfe lernen Sie Schritt für Schritt, wie es geht und wo Optimierungsbedarf besteht.

    Der Stoffwechseltest  zeigt vorhanden Risikofaktoren für Ihre Gesundheit. Falls Risikofaktoren bei Ihnen vorhanden sind, zeige ich Ihnen was Sie tun können, um diese abbzubauen.

    Gesund Ernährung für Fitness mit  Personal Trainer Bremen

    Offen für neue Gewohnheiten und Veränderungen

    Eine ganzheitliche Gesundheit erfordert Einsatz und das Bewusstsein, dem eigenen Körper etwas Gutes tun zu wollen. Anspannung und Achtlosigkeit hemmen unser Wohlergehen drastisch. Ein schneller Burger statt einer ausgewogenen Mahlzeit, mit dem Auto zum Bäcker um die Ecke oder eine Zigarette nach der anderen, weil es im Job besonders stressig ist. Schlechte Angewohnheiten schleichen sich meist unbemerkt ein. In meinem Coaching nehmen Sie sich die Zeit, sich mit Ihrem Verhalten und dessen Konsequenzen auseinanderzusetzen. In der Regel täuschen wir uns selbst, wenn wir Ausreden erfinden, damit wir nichts verändern müssen. Ich zeige Ihnen, wie sich Ihre vermeintlich schnelle Fertiggerichte durch gesundes Fastfood ersetzen lassen.  Eine Hähnchenbrust mit Gemüse im Backofen erfordert garantiert keine längere Zubereitungszeit als eine Tiefkühl Pizza. Sind Sie mit dem Auto tatsächlich zügiger als zu Fuß oder mit dem Rad? Räumen Sie Ihrer Gesundheit den Stellenwert ein, den sie verdient. In einem reflektierten Moment der Entspannung können Sie Ihre persönlichen Ziele definieren. Unsere Ernährungsberatung steht Ihnen während Ihres gesamten Entwicklungsprozesses zur Seite.

     

    Individualität im Fokus unserer Ernährungsberatung

     

    Ernahrungsberatung Bremen zeitoptimiert, ganzheitlich für Vielbeschäftigte

    Jeder Mensch is(s)t anders. Aufgrund dessen gibt es keinen allgemeingültigen Ernährungsplan, der zum Erfolg führt. Durch eine spezifische Betrachtung Ihrer Lebensumstände, Gewohnheiten und Ansprüche erstellen wir ein maßgeschneidertes Konzept. Nur durch eine lösungsorientierte Analyse im Vorfeld kann ein nachhaltiger Effekt eintreten. Während unserer Zusammenarbeit setzen wir uns auch mit den Themen Zeitmanagement, Stresstoleranz und Lebensmittelkunde auseinander.
    Wir bieten Ihnen eine zielgerichtete Strategie zur langfristigen Ernährungsumstellung. Individuell, nachhaltig und umsetzbar.

     

     

     

     

    Ernährungsberatung  – unsere Inhalte

    • ausführliche Beratung und Analyse Ihres Essverhaltenspraktikable
    • Ratschläge und individuelle Tipps für eine langfristige Umstellung
    • Einkaufsberatung
    • Mindset verändern 
    • Ganzheitliche Ernährungsberatung mit Sport und Stressabbau

     

    Das kann unsere Ernährungsberatung im Zusammenwirken mit Sport und Stressabbau:

    • Müdigkeit und Leistungsabfall abbauen
      Ernährungsberaterin Bremen für mehr Energie im Alltag
    • Leistungsfähigkeit von Sportlern unterstützen
    • Gewichtsreduktion unterstützen
    • Muskelaufbau unterstützen
    • Wohlbefinden steigern
    • Blutfettwerte verbessern
    • Zu hohe Blutzuckerwerte senken 

  • Personal  Trainer Bremen

    Sie haben Ihren Personal Trainer in Bremen Pamela Chance gefunden, der Ihnen hilft Ihr Potential durch eine bessere Fitness zu entfalten.  Ich bin Dipl.-Sportlehrerin und seit 14 Jahren hauptberuflicher Personal Trainer und Inhaberin von Move Personal Training. Ich unterstütze Sie bei Ihren Zielen mit meiner Kompetenz und Erfahrung.

    Arbeiten Sie oft bis zum Limit in zahlreichen Meetings? Nehmen Sie Ihre Arbeit sogar mit in den Schlaf? Haben Sie das Gefühl, dass Sie mehr Wertschätzung verdienen? Möchten Sie sich besser entspannen, gesünder ernähren und Ihren Körper wieder definieren? Ich verstehe, dass dieses Ihnen gerade allein schwer fällt.

     

     

     

    PAMELA CHANCE

    PERSONAL TRAINER IN BREMEN/DIPL.-SPORTLEHRERIN -SPORTHOCHSCHULE KÖLN/YOGALEHRERIN

     0172-4367930 + 0421-43480836
     E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

     

    Ihre Chance einen gesunden Lebensstil mit Ihrer Arbeit zu vereinbaren!

    Ich mache Sie körperlich und mental fitter, damit Sie gestärkt die neuen Hürden mit Leichtigkeit nehmen. Ihre gewonnene Lebensqualität motiviert Sie dauerhaft mehr Sport zu treiben, sich gesünder zu ernähren und sich zu entspannen. Gemeinsam entwickeln wir einfache und alltagstaugliche Strategien.Wir stärken Ihre Ressourcen wodurch Sie effektiver und stressresistenter arbeiten. Sie sind dadurch in der Lage Ihre wirklichen bisher verborgene Talente voll zu aktivieren. Sie leisten mehr bei voller Kraft und können das nächste Level beruflich oder sportlich angehen.

     

                                                                         Sind Sie bereit für die nächste Stufe? 

     

    Jetzt Gratisgespräch buchen für Ihre Bestform!

       

    Mehrwert für Sie:

     

    • Sie werden von einem qualifizierten, hauptberuflichen und erfahrenen  Personal Trainer betreut .
    • Typgerechtes Ernährungs-, entspannungs- und Bewegungsprogramm
    • Sie bekommen individuelle Strategien, die Ihre dringlichsten Probleme lösen.
    • Sie lernen die entwickelte Strategien lebenslang weiterzuführen.
    • Veränderungen werden Schritt für Schritt und in Ihrem Tempo vorgenommen
    • Mehr Lebensqualität und Lebensfreude
    • Meine Personal Trainer Lounge ermöglicht ein Training bei schlechtem Wetter 

     

     Jetzt Ihr Gratisgespräch für Ihr Wohlbefinden & Fitness ! 

      

t1

t3

Zum Seitenanfang