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  • Bremen - eine Sportliche Stadt an der Weser

    Laufen BremenIn Bremen leben sehr sportliche Menschen, die sehr viel Wert auf Fitness legen. Deshalb treiben viele Bremer Sport. Viele Bremer holen sich ihre Portion Bewegung durch Jogging, Schwimmen, Radfahren oder Fitnesstraining draußen.

    Dafür bietet Bremen genug Möglichkeiten im Freibad, in Badeseen, in den wunderschönen Parks. Zusätzlich sorgen Sportvereine und andere Fitnessanbieter für den regelmäßigen Ausgleich zum Arbeitsalltag. Wir bieten Personal Training in Bremen in folgenden Stadtteilen an: Horn, Schwachhausen, Viertel, Bremen-nord.

    Orte in Bremen für das Training an der frischen Luft

    Die ganze Stadt hat zahlreiche Grünflächen, Parks und natürlich auch die Weser, wo Wassersportarten, wie Windsurfen, Segeln und Rudern betrieben werden kann. Der Bürgerpark und der Rhodendronpark zählt zu den beliebtesten Parks und in beiden Parks besteht sogar die Möglichkeit Yoga an der frischen Luft unter Anleitung zu betreiben. Wer ist etwas exklusiver mag, kann den Golfsport betreiben und hat sogar die Qual der Wahl zwischen zahlreichen Golfclubs.

  • Personal Training und Coaching Bremen - Wege anstatt Ausreden 

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    Ich weiß, dass Sie täglich hart und gern arbeiten und wenig Zeit haben. Für Sie habe ich mein ganzheitliches Konzept entwickelt, damit Sie fit, fokussiert und gesund bleiben. Kein Mensch kann 12-15 Stunden konzentriert, kreativ sein und dabei auch noch gesund bleiben.

     

    Mindset ist die Basis 

    Im Coaching erfahren Sie, wie Sie trotz voller Terminkalender die Achtsamkeit für sich erhalten. Wir optimieren Ihr Mindset für mehr Leistungsfähigkeit. Mindset bedeutet für mich, die Bereitschaft für neue Wege, Veränderungen und Anpassungen.

    Ich gebe Ihnen zeitoptimierte Tipps zur gesunden Ernährung, regelmäßiger Bewegung und zum Stressabbau. Spezielle Entspanungstechniken am Arbeitsplatz helfen ihm beim sofortigen Stressabbau und Unwohlsein.

    Ich verspreche Ihnen, dass Sie mehr leisten werden, wenn Sie die Tipps umsetzen. 

    personal coach bremen - Pamela Chance

     

    Blockierende Glaubensgrundsätze identifizieren und verwandeln

     

    Das Personal Coaching kommt für Sie in Frage, wenn Sie etwas verändern wollen oder sich weiterentwickeln wollen. Oft verhindern tiefsitzende Glaubensgrundsätze den Erfolg. Gute Beispiele dafür sind: "Geld stinkt", "du bist nicht gut genug", "du bist es nicht wert", "du schaffst es nicht", wirken wie ein Teufelskreis, die das Unterbewußtsein auf Mißerfolg programmieren. Das gilt für mehrere Lebensbereiche. Ich möchte Klienten, die etwas bewegen und an sich arbeiten möchten

    Im Personal Coaching beim Sport oder einer Meditation an der frischen Luft können wir diese identifizieren bzw. auflösen. Danach können wir Ihre Ziele bestimmen und angehen.

    Wie befreiend es wirkt, wenn die "Schleier" sich lüften (aus dem Yoga). Der wahre Schatz liegt manchmal tiefverborgen und wie lohnenswert es doch ist, ihn zu bergen. 

    Motivation zur Eigenmotivation 

    Neuste Studien belegen, dass durch Sport und einer gesunden Ernährung der Körper lange fit und vital bleibt. Wissenschaftlich belegt ist außerdem, dass dreimal Sport pro Woche einen positiven Einfluß auf die Gesundheit hat. Kleine Veränderungen können oft viele positive Veränderungen bewirken: das stärkt Ihre Motivation.

     

     

    motivationscoach bremen hilft Ziele zu erreichen

     

    KÖRPERLICHE + MENTALE FITNESS


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