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  • Personal Trainer Verden - Coaching für Ihre körperliche und mentale Fitness


    Personal Trainer Verden

    Sie verbringen viele Stunden am Schreibtisch, in Meetings, führen Mitarbeiter, leiten eventuell ein Unternehmen. Sie haben bisher den Spagat zwischen Familie und Beruf gut gemeistert. Das hat mit der Zeit körperliche und seelische Spuren hinterlassen, denn Sie haben sich dabei vergessen. Sie möchten das jetzt ändern! Ich helfe Ihnen bei einem Perspektivwechsel und wieder in Ihre Kraft zu kommen. Durch mehr Vitalität, Kraft, und weniger Müdigkeit meistern Sie Ihre Alltagsaufgaben mit Leichtigkeit. Sie verlieren überschüssiges Körperfett, definieren Ihren Körper und steigern Ihre innere Zufriedenheit.

     

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    Mit Bewegung, gesunder Ernährung, Entspannung und Mental Training kommt Ihre körperliche und mentale Fitness ins Gleichgewicht. Sie finden einen nachhaltigen, achtsameren Zugang zu sich selbst und Ihren Bedürfnissen. Diese Balance zwischen Ihren Körper und Geist steigert Ihre Attraktivität und setzt neue, ungeahnte Energien in Ihnen frei.

    Personal Trainer Achim verbessert die Fitness mit Sport und Ernährung

    Personal Trainer in Achim

    Achim bietet tolle Möglichkeiten für ein Personal Training z.B. in der schönen Marschlandschaft laufen oder ein Outdoor Fitness Training. Egal, welches Ziel Sie haben - die Personal Trainerin Pamela Chance motiviert und unterstützt bei der Umsetzung.  Schalten Sie ab vom Alltag und laufen Sie mit Ihrem Personal Trainer die idyllischen Strecken zwischen Etelsen und dem Achimer Hafen.

     

     

     

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    Personal Training in Verden, Achim, Kirchlinteln, Oyten, Ottersberg, Fischerhude, Langwedel und im gesamten restlichen Landkreis Verden

     

  • Personal Training und Coaching Bremen - Wege anstatt Ausreden 

    personal coach chance in Bremen - personal coach hamburg

    Ich weiß, dass Sie täglich hart und gern arbeiten und wenig Zeit haben. Für Sie habe ich mein ganzheitliches Konzept entwickelt, damit Sie fit, fokussiert und gesund bleiben. Kein Mensch kann 12-15 Stunden konzentriert, kreativ sein und dabei auch noch gesund bleiben.

     

    Mindset ist die Basis 

    Im Coaching erfahren Sie, wie Sie trotz voller Terminkalender die Achtsamkeit für sich erhalten. Wir optimieren Ihr Mindset für mehr Leistungsfähigkeit. Mindset bedeutet für mich, die Bereitschaft für neue Wege, Veränderungen und Anpassungen.

    Ich gebe Ihnen zeitoptimierte Tipps zur gesunden Ernährung, regelmäßiger Bewegung und zum Stressabbau. Spezielle Entspanungstechniken am Arbeitsplatz helfen ihm beim sofortigen Stressabbau und Unwohlsein.

    Ich verspreche Ihnen, dass Sie mehr leisten werden, wenn Sie die Tipps umsetzen. 

    personal coach bremen - Pamela Chance

     

    Blockierende Glaubensgrundsätze identifizieren und verwandeln

     

    Das Personal Coaching kommt für Sie in Frage, wenn Sie etwas verändern wollen oder sich weiterentwickeln wollen. Oft verhindern tiefsitzende Glaubensgrundsätze den Erfolg. Gute Beispiele dafür sind: "Geld stinkt", "du bist nicht gut genug", "du bist es nicht wert", "du schaffst es nicht", wirken wie ein Teufelskreis, die das Unterbewußtsein auf Mißerfolg programmieren. Das gilt für mehrere Lebensbereiche. Ich möchte Klienten, die etwas bewegen und an sich arbeiten möchten

    Im Personal Coaching beim Sport oder einer Meditation an der frischen Luft können wir diese identifizieren bzw. auflösen. Danach können wir Ihre Ziele bestimmen und angehen.

    Wie befreiend es wirkt, wenn die "Schleier" sich lüften (aus dem Yoga). Der wahre Schatz liegt manchmal tiefverborgen und wie lohnenswert es doch ist, ihn zu bergen. 

    Motivation zur Eigenmotivation 

    Neuste Studien belegen, dass durch Sport und einer gesunden Ernährung der Körper lange fit und vital bleibt. Wissenschaftlich belegt ist außerdem, dass dreimal Sport pro Woche einen positiven Einfluß auf die Gesundheit hat. Kleine Veränderungen können oft viele positive Veränderungen bewirken: das stärkt Ihre Motivation.

     

     

    motivationscoach bremen hilft Ziele zu erreichen

     

    KÖRPERLICHE + MENTALE FITNESS


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