Personal Trainer Pamela Chance - Tel. 0421- 43480836  E-mail: info@move-personal-training.de

  • 12 Wochen Coaching Fitness & Abnehmen für Vielbeschäftigte

    Personal Coaching Bremen -Intensiv Coaching Work Life Balance - 12 Wochen Programm

     

     

     

     

     

     

     

     

     

      

     

    Jetzt bewerben mit Stategiegespräch für dein 12 Wochen Fitness & Abnehmprogramm !

     

    Das 12 Wochen Coaching Programm richtet sich an alle, die Ihre Fitness in 12 Wochen entscheidend verbessern bzw. abnehmen wollen. Alle Kompetenzen werden erworben, die man braucht um eigenständig die Ziele weiterzuführen. Von Anfang an übernimmst du unter meiner Anleitung viele Aufgaben. Die Ernährung erfolgt komplett als Online Coaching.  Du bekommst Unterstützung und Support zur Verbesserung deiner  individuellen Ernährung für mehr Leistungsfähigkeit. Wir arbeiten sehr intensiv an deinem Mindset, damit du motiviert in "Bewegung" kommst und bleibst.

    Wir treffen uns einmal pro Woche zum Sport mit anschliesender Entspanung. Du bekommst einen Trainingsplan zur eigenständigen Durchführung deines Trainings zuhause. Das 12 Wochen Coaching ist somit eine sowohl effektive als nachhaltige Möglichkeit deine Gesundheit und Fitness mit deinem fordernden Job zu vereinbaren.

    Inhalte 12 Wochen Coaching Abnehmen /Fitness :

     

    • Mindset und Motivation
    • Stressmanagement und Erholung 
    • Bewegungs- & Entspannungsprogramm
    • Ernährungsberatung - online
    • Ernährungsanalyse
    • Ernährungsplan
    • Die magischen und einfachen Regeln für eine gesunde Ernährung - einfach ist Trumpf (KIS = keep it simple)
    • Alltagstauglicher Ernährungsplan 
    • Zeitoptimierte gesunde Rezepte: gesunde Ernährung bei engem Zeitbudget
    • Eingangs-Checkup - Sport, Haltung, Life-Style, Körperzusammensetzung etc., Stoffechselmessung
    • Achtsamkeitstraining & Meditation
    • Wege zur inneren Zufriedenheit und Balance
    • Fit bleiben trotz propevollen Terminkalender
    • Aktivierung deines Potentials durch eine optimierte körperliche und mentale Fitness

     

    Jetzt dein Gratis-Strategiegespräch für dein 12 Wochen Coaching buchen! 

     

     Das Wochenend Coaching - Raus aus der Komfortzone - Raus aus dem Hamsterrad

    Intensiv -Wochenend-Coaching - Einzeln und in der Gruppe

    Inhalte:

    • Herausarbeiten individueller Stärken 
    • Negative Glaubensätze in postive verwandeln
    • Stressmanagement und Erholung 
    • Sport, Entspannung, alles über gesunde Ernährung
    • Trainingsplan mit Korrekturübungen 
    • Gruppen oder 1:1 Training
    • Meditation & Achtsamkeitstraining
    • Wege zur innere Zufriedenheit und Balance
    • Wie hälst du dich fit trotz eines propevollen Terminkalanders?
    • Gesunde Ernährung bei engem Zeitbudget
    • Zeitmanagement - Zeitprioritäten setzen 
    • Potentialaktivierung

     

     Jetzt Gratis Strategiegespräch buchen für deine Bestform! 

     

  • Firmenfitness Mitarbeiter Coaching mit Sport, Ernährung, Entspannung 

     

    Firmenfitness Übungen am Arbeitsplatz gegen Verspannungen, Rückenschmerzen

    Fitte Mitarbeiter für fitte Unternehmen

     Move Personal Training hilft Ihnen dabei,  Ihren Firmenerfolg zu steigern durch maßgeschneiderte Seminare der betrieblichen Gesundheitsförderung. Das sind Seminare oder Personal Training für Ihr wichtigstes Kapital: Ihre Mitarbeiter.  In beiden Betreuungsvarianten ist das ganzheitliche Konzept aus Sport, Ernährung und Entspannung Trumpf.  Dadurch wird Ihr Mitarbeiter sowohl auf der mentalen als auch auf der körperlichen Ebene angesprochen.  Die Mitarbeiter erfahren in unseren ganzheitlichen Seminare, wie sie in Bewegung kommen, ihre Ernährung verbessern und sich entspannen können.

     

     

     Firmenfitness Bremen motivierte und ausgeglichene Mitarbeiter

     

     

    Das ist unsere Intention im Firmenfitness

     

    • Motivation und Befähigung Ihrer Mitarbeiter zu einer nachhaltigen, gesunden Lebensführung.
    • Steigerung des Wohlbefindens in der Freizeit und am Arbeitsplatz.
    • Gesunde und zufriedene Mitarbeiter sind leistungsfähiger und tragen zu einem guten Betriebsklima bei.
    • Senkung des Krankenstandes und damit Steigerung Ihres Unternehmenserfolgs.
    • Erhöhte Produktivität
    • Fach- und Führungskräfte in Ihrem Unternehmen halten: Fachkräfte sind Mangelware in Deutschland: Wenn man bedenkt, wie viel es kostet, um neue Spezialisten zu finden und einzuarbeiten , ist die Finanzierung von Personal Training eine sinvolle Investition.

     

    Unser Angebot für Ihre Firma individuell zugeschnitten

     

    • Anti-Stress Workshops - verschiedene Entspannungstechniken

    • Gesunde Ernährung und Fitness
    • Ausdauertraining und Stressabbau

    • Seminar "Starker Rücken" 

    • Personal Training und Führungskräfte Coaching

    Ihr Nutzen:

    • Sie sparen Lohnkosten von bis zu 25 % durch gesunde und fitte Mitarbeiter
    • Wohlbefinden, Haltung und Kondition verbessern sich
    • Stärkere Identifikation des Mitarbeiters mit "seiner" Firma verbessert 
    • Besseres Betriebsklima
    • Stressbedingtes Unwohlsein wird abgebaut
    • Effektivität und Kreativität Ihrer Mitarbeiter verbessern sich
    • Gesunde, motivierte Mitarbeiter erhöhen den Erfolg Ihres Betriebes
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    Mitarbeiter Fitness in der Gruppe 

    Bootcamp Bremen - Firmenfitness Bootcamp Bremen

    Mehrwert für Ihre Firma:

    • Verbesserung der Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit ,Haltung an der frischen Luft
    • Individuelle Betreuung einer Gruppe bis zu 10 TN durch einen Profi
    • Differenzierung der Übungen für die TN
    • Gemeinsames Schwitzen schweißt zusammen
    • Kontrolle zur richtigen Ausführung der Übungen 

    Möchten Sie lieber in die Krankheit oder in die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter investieren?

    firmenfitness Bremen für gesunde Mitarbeiter und  UnternehmenUnsere Firmenfitness Seminare sind eine Investition in Ihren Unternehmenserfolg, denn Krankheit und unmotivierte Mitarbeiter kosten Geld.

     

     


     
     
     
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    Firmenfitness Bremen - Mitarbeiter Fitness Coaching

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

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