Personal Trainer Bremen - Tel.: 0421- 43480836  oder schreibe uns eine Email: info@move-personal-training.de

Personaltrainer Bremen personal trainer bremenSie haben einen professionellen Personal Trainer in Bremen gefunden, der Sie in Ihrer kostbaren Zeit fit macht. Sie arbeiten hart für Ihren Erfolg, haben einen vollen Terminkalender und möchten gleichzeitig Ihre Fitness erhalten oder verbessern? Sie brauchen Motivation dafür? Sie sind genau richtig bei mir, wenn Sie wert legen auf eine individuelle und effektive ganzheitliche Betreuung.  Besonders Unternehmer/-innen, Führungskräfte und Selbständige schätzen den Mehrwert, den ihnen meine Dienstleistung  innerhalb kürzester Zeit bringt: mehr Wohlbefinden und Fitness auf der körperlichen und mentalen Ebene. Sie gehen so ihre verantwortungsvollen Aufgaben mit mehr Freude und Energie an, wovon Ihr Unternehmen profitiert.

Fast all Ihre Ziele sind erreichbar: AbnehmenMuskelaufbau und mehr Vitalität bis hin zur Vorbereitung auf ein Sportereignis. Wenn Sie sich bewegen und sich erholen möchten nach stundenlangen Meetings, bietet sich z.B. ein Ausdauertraining an der frischen Luft in Kombination mit Yoga an. Finden Sie so zur inneren Zufriedeheit und mehr Lebensbalance.

Ich bin Ihr Personal Trainer, Coach und Trainingspartnerin in einer Person. Ich motiviere und unterstütze Sie bei der Umsetzung Ihrer Wünsche und Ziele. Ihr Trainingsprogramm stimme ich auf der Basis Ihres Eingangschecks und Ihrer Ziele auf Sie ab. 

Effektives Fitnessmanagement mit hoher Flexibilität 

Sie trainieren mit mir flexibel, so dass Sie trotz knapper Zeit etwas für Ihre Gesundheit und Fitness tun können. Wir erarbeiten Ihr individuelles Programm, welches Sie mit Leichtigkeit alleine nach unserem Personal Training fortsetzen. Sie erfahren, wie Sie eine gesunde Ernährung mit Sport in Ihren Alltag intergrieren und sich besser entspannen. Dadurch ist Ihr Training sehr nachhaltig. 

Bremen - eine Sportliche Stadt an der Weser

Laufen BremenIn Bremen leben sehr sportliche Menschen, die sehr viel Wert auf Fitness legen. Deshalb treiben viele Bremer Sport. Viele Bremer holen sich ihre Portion Bewegung durch Jogging, Schwimmen, Radfahren oder Fitnesstraining draußen.

Dafür bietet Bremen genug Möglichkeiten im Freibad, in Badeseen, in den wunderschönen Parks. Zusätzlich sorgen Sportvereine und andere Fitnessanbieter für den regelmäßigen Ausgleich zum Arbeitsalltag. Wir bieten Personal Training in Bremen in folgenden Stadtteilen an: Horn, Schwachhausen, Viertel, Bremen-nord.

Orte in Bremen für das Training an der frischen Luft

Die ganze Stadt hat zahlreiche Grünflächen, Parks und natürlich auch die Weser, wo Wassersportarten, wie Windsurfen, Segeln und Rudern betrieben werden kann. Der Bürgerpark und der Rhodendronpark zählt zu den beliebtesten Parks und in beiden Parks besteht sogar die Möglichkeit Yoga an der frischen Luft unter Anleitung zu betreiben. Wer ist etwas exklusiver mag, kann den Golfsport betreiben und hat sogar die Qual der Wahl zwischen zahlreichen Golfclubs.

Personal Training Hamburg für Fitness und Abnehmen

Personal Training Hamburg Alster

Sie haben einen verantwortungsvollen Job und suchen einen erfahrenen und qualifizierten Personal Trainer in Hamburg, der Ihre Fitness erhält bzw. verbessert. Ich bin Pamela Chance, Dipl. Sportlehrerin der Sporthochschule Köln und seit 13 Jahre coache ich weibliche und männliche Unternehmer und Führungskräfte. Wenn Ihnen ein eine umfangreiche exquisites Coaching wichtig ist, sind bei mir richtig. Da Sie im Alltag permanent gefordert sind und Arbeitsplätze von Ihren Entscheidungen abhängen, unterstütze Sie dabei mental und körperlich abzuschalten, damit Sie sind in Ihrem Alltag gelassen die richtigen Entscheidungen treffen können. Sie schalten während unseres Coachings auf Autopilot und tanken neue Kraft für die Ihnen wichtigen Dinge des Lebens. 

Ihr Kopf wird frei beim Laufen und Fitness 

Beim lockeren laufen sprechen wir über Ihre Ernährung und Sie bekommen Tipps für machbare Umstellungen und fürs abnehmen. Manchmal sind das auch Gespräche über Themen, die Ihnen gerade unter den Nägeln brennen. Nicht selten entstehen hier Inspirationen für neue Geschäftsfelder. Bekanntlich wird der Kopf beim Jogging frei und die Kreativität angeregt.

Yoga entspannt Ihren Körper und Geist

Es erwartet Sie bei jeder Trainingseinheit ein spannendes Training mit unendlich vielen Übungen aus Sport und Entspannung. Die Yoga Einheit wirkt gleichzeitig kräftigend, dehnend, regenerierend und entspannend zugleich. Ihr Trainer erkennt bei jedem Personaltraining, was Ihnen gerade gut tut. Mal ist das ein kombiniertes Training aus Laufen mit Ihren Kräftigungsübungen - quasi Ihr persönlicher Trimm - Zirkel. Falls es wirklich mal nicht anders geht, machen wir ein Coaching am Telefon.

Personal Training Hamburg für ein effizientes Fitness Training 

Personaltraining Hamburg - Personal Coaching Hamburg

Durch ein Personal Training in Hamburg sind Ergebnisse und Teilziele relativ schnell sichbar. Ihre Lebensweise wird umgestellt auf gesunde Ernährung, mehr Sport und Entspannung und Sie lernen sich alltagstauglich gesund zu ernähren und zu bewegen. Sie bekommen Tipps, wie Sie sich nach einem stressigen Tag mit Sport, Yogaübungen und Meditationen wieder runterfahren. Die Umsetzung alle Ihrer individuellen Tipps steigert Ihre Entspannungsfähigkeit und erhöht Ihre Stresstolereranz.

Vorteile unseres Personalcoachings für Sie:

  • Sie verbessern Ihre Fitness effektiv
  • Sie verlieren Fett und bauen Muskeln auf
  • Sie fühlen sich wohler in Ihrem Körper
  • Sie ernähren sich besser
  • Sie lernen alles für ein fittes Leben

Lernen Sie mit uns in Bremen richtig zu laufen

Richtig Laufen Bremen

Wir heben Ihr Lauftraining auf ein neues Level durch. Dafür analysieren wir Ihre muskuläre Balance, Ihren Laufstil und werfen einen Blick darauf, wie Sie trainieren. Sie sind Laufanfänger oder laufen schon länger? Sie möchten schneller werden oder längere Strecken ins Visier nehmen? Unsere Experten analysieren Ihr Training. In einer Leistungsdiagnostik bestimmen wir Ihre individuellen Pulswerte für Ihre Ziele. Die Leistungsdiagnostik zeigt, dass die individuellen Pulswerte enorm abweichen von den bekannten Pulsformeln. Das bedeutet, dass oft mit den falschen Pulswerten trainiert wird. Dann sollte es nicht überraschen, wenn die erwünschten Ergebnisse ausbleiben.

Wir suchen uns die schönsten Laufstrecken Bremens aus. Da sind Strecken im Bürgerpark, im Rhododendronpark, am Werdersee, an der Wümme, in Oberneuland und in der Bremer Schweiz. Diese Sportart ist zu allen Jahreszeiten möglich und wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus. Stressabbau, Gewichtsregulation und die Stärkung des Herz-Kreislaufsystems gehören dazu. Er ist nur gesund wenn er richtig betrieben wird. Oft ist der Laufstil, die Haltung oder das Training nicht optimal. Schließlich zeigen Schmerzen dem Sportler, dass etwas nicht stimmt. Spätestens hier sollte man sich in professionelle Hände begeben, um die Gesundheit nicht zu ruinieren. Wie schauen uns an, ob Ihre Laufschuhe zu Ihnen, Ihrer Geschwindigkeit und Strecke passen. Wir gehen mit Ihnen Shoppen ins Laufschuhgeschäft und beraten Sie für Ihre neue Treter. Ein systematischer Trainingsaufbau bringt Fortschritte für das eigene Lauftraining. Gern nehmen wir Ihre Lauftechnik, Training in die Mangel und optimieren alles. Als Anfänger fühlen Sie sich bei den gemeinsamen Trainingseinheiten wohl weil wir Sie da abholen, wo Sie stehen. Genügend Gehpausen ermöglichen, dass sich Ihr Körper langsam an das Laufen anpasst. Sie werden sich wundern wie sie in relativ kurzer Zeit in der Lage sind erst 30 und dann sogar 60 Minuten an einem Stück laufen zu können.

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