Personal Trainer Bremen - Tel.: 0421- 43480836  oder schreibe uns eine Email: info@move-personal-training.de

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Personal  Trainer Bremen

Sie haben Ihren Personal Trainer in Bremen Pamela Chance gefunden, der Ihnen hilft Ihr Potential durch eine bessere Fitness zu entfalten.  Ich bin Dipl.-Sportlehrerin und seit 14 Jahren hauptberuflicher Personal Trainer und Inhaberin von Move Personal Training. Ich unterstütze Sie bei Ihren Zielen mit meiner Kompetenz und Erfahrung.

Arbeiten Sie oft bis zum Limit in zahlreichen Meetings? Nehmen Sie Ihre Arbeit sogar mit in den Schlaf? Haben Sie das Gefühl, dass Sie mehr Wertschätzung verdienen? Möchten Sie sich besser entspannen, gesünder ernähren und Ihren Körper wieder definieren? Ich verstehe, dass dieses Ihnen gerade allein schwer fällt.

 

 

 

PAMELA CHANCE

PERSONAL TRAINER IN BREMEN/DIPL.-SPORTLEHRERIN -SPORTHOCHSCHULE KÖLN/YOGALEHRERIN

 0172-4367930 + 0421-43480836
 E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

Ihre Chance einen gesunden Lebensstil mit Ihrer Arbeit zu vereinbaren!

Ich mache Sie körperlich und mental fitter, damit Sie gestärkt die neuen Hürden mit Leichtigkeit nehmen. Ihre gewonnene Lebensqualität motiviert Sie dauerhaft mehr Sport zu treiben, sich gesünder zu ernähren und sich zu entspannen. Gemeinsam entwickeln wir einfache und alltagstaugliche Strategien. Wir stärken Ihre Ressourcen wodurch Sie effektiver und stressresistenter arbeiten. Sie sind dadurch in der Lage Ihre wirklichen bisher verborgene Talente voll zu aktivieren. Sie leisten mehr bei voller Kraft und können das nächste Level beruflich oder sportlich angehen.

 

                                                                     Sind Sie bereit für die nächste Stufe? 

 

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Mehrwert für Sie:

 

  • Sie werden von einem qualifizierten, hauptberuflichen und erfahrenen  Personal Trainer betreut .
  • Typgerechtes Ernährungs-, entspannungs- und Bewegungsprogramm
  • Sie bekommen individuelle Strategien, die Ihre dringlichsten Probleme lösen.
  • Sie lernen die entwickelte Strategien lebenslang weiterzuführen.
  • Veränderungen werden Schritt für Schritt und in Ihrem Tempo vorgenommen
  • Mehr Lebensqualität und Lebensfreude
  • Meine Personal Trainer Lounge ermöglicht ein Training bei schlechtem Wetter 

 

 Jetzt Ihr Gratisgespräch für Ihr Wohlbefinden & Fitness ! 

  

Personal Training Bremen - 6 Wochen Intensivprogramm für Work Life Balance

Personal Coaching Bremen -Intensiv Coaching Work Life Balance - 6 Wochen Programm

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  

 

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Das 6 Wochen Intensivprogramm richtet sich an alle, die Ihre Bestform in kurzer Zeit erreichen wollen. Das könnte angebracht sein, wenn Sie vor dem nächsten Karriereschritt stehen. Wir steigern die mentale und körperliche Fitness, damit Sie überzeugend, fokussiert, selbstbewusst  die nächste Stufe Ihre Karriereleiter locker erklimmen. Das Trainingsprogramm eignet sich auch hervorragend zur Vorbereitung auf ein Sportereignis. 

Die Inhalte werden im Beratungsgespräch individuell abgestimmt.

 

Inhalte 6 Wochen Personal Training:

 

  • Stressmanagement und Erholung 
  • Zeitoptimierte gesunde Rezepte
  • Achtsamkeitstraining
  • Wege zur innere Zufriedenheit und Balance
  • Wie halte Sie sich fit trotz eines propevollen Terminkalanders?
  • Gesunde Ernährung bei engem Zeitbudget
  • Zeitmanagement - Zeitprioritäten setzen 
  • Potentialaktivierung

 

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Intensiv -Wochenend-Training - Einzeln und in der Gruppe

Inhalte:

  • Herausarbeiten von individuellen Stärken 
  • Vertiefung aller bisher erarbeitenden Inhalten + Abbau von blockierenden Faktoren und Entwicklung von Tools( dieser Punkt ist nur für Klienten von Move Personal Training)
  • Stressmanagement und Erholung 
  • Zeitoptimierte gesunde Rezepte
  • Achtsamkeitstraining
  • Wege zur innere Zufriedenheit und Balance
  • Wie halte Sie sich fit trotz eines propevollen Terminkalanders?
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Bremen - eine Sportliche Stadt an der Weser

Laufen BremenIn Bremen leben sehr sportliche Menschen, die sehr viel Wert auf Fitness legen. Deshalb treiben viele Bremer Sport. Viele Bremer holen sich ihre Portion Bewegung durch Jogging, Schwimmen, Radfahren oder Fitnesstraining draußen.

Dafür bietet Bremen genug Möglichkeiten im Freibad, in Badeseen, in den wunderschönen Parks. Zusätzlich sorgen Sportvereine und andere Fitnessanbieter für den regelmäßigen Ausgleich zum Arbeitsalltag. Wir bieten Personal Training in Bremen in folgenden Stadtteilen an: Horn, Schwachhausen, Viertel, Bremen-nord.

Orte in Bremen für das Training an der frischen Luft

Die ganze Stadt hat zahlreiche Grünflächen, Parks und natürlich auch die Weser, wo Wassersportarten, wie Windsurfen, Segeln und Rudern betrieben werden kann. Der Bürgerpark und der Rhodendronpark zählt zu den beliebtesten Parks und in beiden Parks besteht sogar die Möglichkeit Yoga an der frischen Luft unter Anleitung zu betreiben. Wer ist etwas exklusiver mag, kann den Golfsport betreiben und hat sogar die Qual der Wahl zwischen zahlreichen Golfclubs.

Richtiges Laufen in Bremen mit Personal Trainer

Richtig Laufen Bremen

Wir zeigen Ihnen mit zahlreichen Tipps, wie Sie Ihr Lauftraining optimieren. Dafür analysieren wir Ihre muskuläre Balance, Ihren Laufstil und werfen einen Blick darauf, wie Sie trainieren. Sie sind Laufanfänger oder laufen schon länger? Sie möchten schneller werden oder längere Strecken ins Visier nehmen? Unsere Experten analysieren Ihr Training. In einer Leistungsdiagnostik bestimmen wir Ihre individuellen Pulswerte für Ihre Ziele. Die Leistungsdiagnostik zeigt, dass die individuellen Pulswerte enorm abweichen von den bekannten Pulsformeln. Das bedeutet, dass oft mit den falschen Pulswerten trainiert wird. Dann sollte es nicht überraschen, wenn die erwünschten Ergebnisse ausbleiben.

Wir suchen uns die schönsten Laufstrecken Bremens aus. Da sind Strecken im Bürgerpark, im Rhododendronpark, am Werdersee, an der Wümme, in Oberneuland und in der Bremer Schweiz. Diese Sportart ist zu allen Jahreszeiten möglich und wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus. Stressabbau, Gewichtsregulation und die Stärkung des Herz-Kreislaufsystems gehören dazu. Er ist nur gesund wenn er richtig betrieben wird. Oft ist der Laufstil, die Haltung oder das Training nicht optimal. Schließlich zeigen Schmerzen dem Sportler, dass etwas nicht stimmt. Spätestens hier sollte man sich in professionelle Hände begeben, um die Gesundheit nicht zu ruinieren. Wie schauen uns an, ob Ihre Laufschuhe zu Ihnen, Ihrer Geschwindigkeit und Strecke passen. Wir gehen mit Ihnen Shoppen ins Laufschuhgeschäft und beraten Sie für Ihre neue Treter. Ein systematischer Trainingsaufbau bringt Fortschritte für das eigene Lauftraining. Gern nehmen wir Ihre Lauftechnik, Training in die Mangel und optimieren alles. Als Anfänger fühlen Sie sich bei den gemeinsamen Trainingseinheiten wohl weil wir Sie da abholen, wo Sie stehen. Genügend Gehpausen ermöglichen, dass sich Ihr Körper langsam an das Laufen anpasst. Sie werden sich wundern wie sie in relativ kurzer Zeit in der Lage sind erst 30 und dann sogar 60 Minuten an einem Stück laufen zu können.

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