Rücken Fitness Training in Bremen für einen fitten Rücken mit Pamela Chance

 

Starker Rucken ohne Schmerzen im Personal Training Bremen

 

Rückentraining in Bremen mit Personal Trainer und Sporttherapeutin Pamela Chance

 

"Ein starker Rücken kennt keinen Schmerz"

 

Wie wäre es für dich, mit einen starken Rücken ohne Schmerzen wieder alles machen zu können?

Durch  Entspannungsübungen,  Abbau von Dysbalancen (>Muskelaufbau und Beweglichkeitstraining) beugen wir Rückenschmerzen vor und bauen sie ab.  Das gezieltes Rückentraining hilft dir, dich ohne Schmerzen wieder zu bewegen! Ausgleichsübungen am Arbeitsplatz gleichen einseitig Belastungen des Rückens aus. So bleibt du fokussiert und kannst dich ohne Verspannungen auf deine Arbeit konzentrieren .

Ich unterstütze dich durch ein Training für eine bessere Haltung, eine Operation und Schmerzen zu vermeiden

 Inhalte:

  • Individuelles medizinisches Krafttraining 
  • Funktionelles Training
  • PNF Training
  • Gleichgewichtsschulung
  • Ausgleichsübungen am Arbeitsplatz
  • Abbau von innerer und äußerer Anspannung durch Meditation
  • Individuelles Yogaprogramm 
  • Individuellen Trainingsplan für zuhause

 

 

Heute noch Gratis Beratungsgespräch für einen fitten Rücken buchen!

 

Vorteile eines Rückentrainings:

  • Ausgleich zu stundenlanges Sitzen
  • Innere Anspannung abbauen
  • Bessere Haltung
  • Schmerzfrei bewegen im Alltag
  • Vorbeugung von Rückenerkrankungen 
  • Vorbeugung von Operationen
  • Ein beweglicher und starker Rücken
  • Muskulatur in Balance

 

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