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Personal Training Bremen Eingangscheck

 

Eingangscheck für individuelles und gesundes Training

Vor dem Personal Training starten wir mit einem Eingangs-Check. Sie besteht aus einer gründlichen Anamese, Tests (Kraft, Beweglichkeit) und der Bestimmung der Körperzusammensetzung (Muskulatur, Fett). So stimmen wir Ihr Personal Training auf Ihren aktuellen Fitnesszustand ab. Dieser Check dauert circa 1,5 Stunden. Nach 6-8 Wochen machen wir einen Re-Check zur Erfolgskontrolle. 

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