Personal Trainer Bremen - Tel.: 0421- 43480836  oder schreibe uns eine Email: info@move-personal-training.de

Personaltrainer Bremen personal trainer bremenSie haben einen professionellen Personal Trainer in Bremen gefunden, der Sie in Ihrer kostbaren Zeit fit macht. Sie arbeiten hart für Ihren Erfolg, haben einen vollen Terminkalender und möchten gleichzeitig Ihre Fitness erhalten oder verbessern? Sie brauchen Motivation dafür? Sie sind genau richtig bei mir, wenn Sie wert legen auf eine individuelle und effektive ganzheitliche Betreuung.  Besonders Unternehmer/-innen, Führungskräfte und Selbständige schätzen den Mehrwert, den ihnen meine Dienstleistung  innerhalb kürzester Zeit bringt: mehr Wohlbefinden und Fitness auf der körperlichen und mentalen Ebene. Sie gehen so ihre verantwortungsvollen Aufgaben mit mehr Freude und Energie an, wovon Ihr Unternehmen profitiert.

Fast all Ihre Ziele sind erreichbar: AbnehmenMuskelaufbau und mehr Vitalität bis hin zur Vorbereitung auf ein Sportereignis. Wenn Sie sich bewegen und sich erholen möchten nach stundenlangen Meetings, bietet sich z.B. ein Ausdauertraining an der frischen Luft in Kombination mit Yoga an. Finden Sie so zur inneren Zufriedeheit und mehr Lebensbalance.

Ich bin Ihr Personal Trainer, Coach und Trainingspartnerin in einer Person. Ich motiviere und unterstütze Sie bei der Umsetzung Ihrer Wünsche und Ziele. Ihr Trainingsprogramm stimme ich auf der Basis Ihres Eingangschecks und Ihrer Ziele auf Sie ab. 

Effektives Fitnessmanagement mit hoher Flexibilität 

Sie trainieren mit mir flexibel, so dass Sie trotz knapper Zeit etwas für Ihre Gesundheit und Fitness tun können. Wir erarbeiten Ihr individuelles Programm, welches Sie mit Leichtigkeit alleine nach unserem Personal Training fortsetzen. Sie erfahren, wie Sie eine gesunde Ernährung mit Sport in Ihren Alltag intergrieren und sich besser entspannen. Dadurch ist Ihr Training sehr nachhaltig. 

 

Sie verbessern Ihre Fitness auf der mentaler und körperlichen Ebene 

Wir machen uns als Team auf den Weg und gehen gemeinsam ins Ziel. Ein Move Personal Training ist gesundheitsorientiert mit präventiver Ausrichtung. Das Besondere an meiner Betreuung ist der ganzheitlicher Aspekt mit der Umsetzung Ihrer Ziele auf der mentalen und körperlichen Ebene. Der Spaß und Ihr Wohlbefinden stehen im Mittelpunkt unseres Trainings. Als Personaltrainer fördere ich Sie optimal und berücksichtige Ihre Tagesform. 

Durch das regelmäßige Gesundheitscoaching und Ihrer neuen Motivation sind Sie agiler, entspannter und fühlen sich wohler in Ihrem Körper. Sie haben überschüssiges Fett verloren. Sportler haben Ihre Leistungsfähigkeit auf der körperlichen und mentalen Ebene gesteigert. 

Personaltrainer in Bremen und Umgebung mit dreizehn Jahre Erfahrung

Sie profitieren von meinem Fachwissen und meiner dreizehnjährigen Erfahrung als Personal Trainer mit regelmäßigen Fortbildungen. 

Professioneller Personal Trainer Bremen

Vorteile Ihres exklusiven Einzelcoachings:

  1. Sie bekommen den Kopf frei für Ihre verantwortungsvollen Aufgaben
  2. Sie gehen achtsamer mit sich um: Sie nehmen sich die Zeit für sich 
  3. Sie können das Programm in Ihren Alltag integrieren
  4. Gesteigertes Wohlbefinden, Kondition, Vitalität und Energie
  5. Sie haben weniger Körperfett und mehr Muskeln
  6. Sie sind entspannter, beweglicher und haben eine bessere Haltung

 

 

 Wer ist Personal Trainer Pamela Chance?

Ich bin Diplom-Sportwissenschaftlerin der Deutschen Sporthochschule Köln,  Spezialistin für gesundheitsorientiertes Personal Training . Seit dreizehn Jahren begleite ich hauptsächlich Unternehmer-innen, Familienunternehmerinnen, Sportler und Führungskräfte in Bremen zu einer gesunden Lebensweise.

Hier finden Sie mehr Infos über Ihren Personal Trainer in Bremen  und hier finden Sie meine  Referenzen

Privates Training - Sie haben Ihre Ruhe und wir sind unter uns

Damit Ihr Training privat bleibt, trainieren wir in meiner Personal Trainer Lounge, in Parks, in Ihrem Büro oder bei Ihnen zuhause. Im Personal Training draußen kombinieren wir z.B. Laufen mit Kräftigungsübungen. Sie trainieren immer alleine oder mit  einer Person Ihrer Wahl im Partner Personal Training, niemals im Rudel mit vielen schwitzender Menschen.

Einen Blick durchs Schlüsselloch - Mein Personal Training mit 2 verschiedenen Klienten

Ich treffe mich am frühen Morgen mit meinem Klienten Tim im Bremer Bürgerpark, eine Führungskraft in einem mittelständischen Unternehmen. Tim ist schon einige Monate dabei und er hat viel Gewicht verloren und Muskeln aufgebaut. Seinem Umfeld ist die Verwandlung zu einem sehr sportlichen Menschen besonders aufgefallen obwohl er vorher auch nie eine Couchpotatoe war. Es ist acht Uhr und Tim möchte vor seinem langen Arbeitstag mit mir trainieren. Nach der Begrüßung, steht eine Einheit Functional Training auf dem Plan. Wir beginnen, wie immer mit dem Aufwärmen. Tim bewegt seine flinken Füße über Koordinationsleiter im "double leg run". Aufwärmen bedeutet nicht nur die Muskulatur auf Temperatur zu bringen, sondern auch das Gehirn mit komplexen Bewegungsabläufe auf Trab zu bringen. Nun kommen Ausfallschritte in allen Varianten hinzu. Im Hauptteil ist ein Zirkel mit vielen aufrichtetenden Übungen dran, denn schließlich wird Tim nach seinem Training viel Zeit im Büro verbringen. Der Zirkel ist intensiv und wird mit meiner "Assistenten" Tabata gesteuert. Die Belastungsphasen jeder Übung dauern 40" und nach 20" Pause geht es weiter mit der nächsten Übung. Tim´s trainiert am liebsten mit dem TRX. Nach der ersten Runde muß Tim in der zweiminütigen Pause erstmal etwas trinken. Die Einheit endet mit einer mentalen Übung und schließlich mit einer Entspannung. Wir verabreden den nächsten Termin und verabschieden uns. 

Mit der nächsten Klientin B. gehe ich zügig walken und flechte immer wieder ihre individuellen Übungen mit ein : so ein Art persönliches Trimmpfadtraining.  Schließlich begeben wir uns zum Aussichtsturm am See und meditieren für 15 Minuten. B. hat gelernt sich zu entspannen, was ihr am Anfang schwer fiel. Nach der Meditation und auf dem Rückweg zum Parkplatz besprechen wir Einzelheiten zu ihrer Ernährung. Ich gebe Birgit ein paar Hausaufgaben für ihr eigenständiges Programm und wir verabschieden uns.

Das sollte Ihnen einen kleinen Einblick in meinem Trainingsstil geben. Sie können feststellen, dass jeder anders trainiert. Ich freue mich, wenn auch Sie bald dabei sind.

Personal Trainer Bremen Yoga und Entspannung

 Information zum Ablauf des Personaltrainings für alle Interessenten

Phase 1: Wir treffen uns zu einem persönliche Beratungsgespräch. Hier stecken wir Ihre Ziele ab und besprechen die Konditionen. 

Phase 2: Ein ausführlicher Eingangs-Check mit Anamnese, Tests.

Phase 3: Die Umsetzungsphase auf der Grundlage des Eingangs-Checkups. 

Start with Chance - Personal Trainer Bremen - Anfangen mit Sport Investieren Sie in Ihre Zukunft!  Ergreifen Sie die Chance für neue Gewohnheiten und persönliche Weiterentwicklung:

Bewerben Sie sich für eine kostenlose Beratungssession

unter 0421- 43480836 oder 01724367930 oder drücken Sie auf Start

Ihre Pamela Chance

 

 

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