Personal Trainer Bremen - Tel.: 0421- 43480836  oder schreibe uns eine Email: info@move-personal-training.de

 Personaltraining für Senioren in Bremen für Lebensqualität im Alter

Senioren Fitness Training BremenDer Begriff Seniorentraining ist nicht viel mehr als ein Etikett für ein ganzheitliches Fitnesstraining im höherem Alter. Heutzutage sind die Senioren die Teenager von vor 50 Jahren. Sportliche Aktivität und Lebensfreude helfen, dass das so bleibt. Es ist nie zu spät mit dem Sport zu beginnen, denn ein individuell angepasstes Personaltraining für Senioren kann die Lebensqualität erheblich verbessern. Einige Senioren haben ihr ganzes Leben Sport betrieben aber genauso viele sind Sportmuffeln. Ein Training für Senioren unterscheidet sich nicht großartig von dem Personaltraining mit anderen Klienten. Wir steigern die Trainingsintensität nur langsamer und geben dem Körper mehr Zeit für die Anpassung an das Training.

Senioren haben manchmal etwas andere Zielsetzungen, so wie "jung alt werden", was Fit bis ins hohe Alter und Wohlbefinden bedeutet. Auch hier aktiviert unser ganzheitliches individuelles Trainingsprogramm den Körper, die Seele und den Geist. Wir legen besonderen Wert auf Muskelaufbau-, Gleichgewichts- und Koordinationstraining für eine optimale Sturzprophylaxe und zur Verhinderung schlimmer Verletzungen. In enger Zusammenarbeit mit Ihrem Arzt trainieren wir gemeinsam nach Ihren individuellen Wünschen und Fähigkeiten unter Berücksichtigung bestehender Erkrankungen.

Im Personal Training Bremen können wir im hohen Alter Trainingseffekte erreichen

Wissenschaftliche Untersuchungen haben ergeben, dass ein individuell angepasstes Training die Lebenserwartung steigern kann - Fit bis ins hohe Alter ist möglich- also Starten Sie jetzt!!


Was können Senioren mit unserem Personaltraining erreichen?

  • Muskulatur wieder aufbauen

  • Koordination und Gleichgewicht verbessern

  • Sturze vermeiden und damit längere Krankenhausaufenthalte
  • Herz-Kreislauf System stärken

  • Wohlbefinden, Lebensfreude, Selbstvertrauen durch Sport

  • Schmerzen lindern durch Muskelstabilisierung der Gelenke

Unser Angebot für Seniorentraining in Bremen:

  • Nordic-Walking
  • Meditatives Laufen
  • Entspannungstraining
  • PilatesKoordinations- und Gleichgewichtstraining
  • Muskelaufbautraining
  • Haltungstraining

Gleich anrufen unter 0421-43480836 für Ihr persönliches Gespräch (kostenfrei) oder per Kontakt


Personal Trainer Bremen unterstützt die Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden in jedem Alter

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