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Yoga in Bremen mit Personal Trainer und Yogalehrerin Pamela Chance

Yoga Bremen - Horn - Schwachhausen Ich biete Yoga in Bremen in einer gemütlichen Lounge zwischen Bremen Horn und Schwachhausen an. Es besteht die Möglichkeit Personal Yoga 1:1 oder Yoga in Kleingruppen zu buchen. Ich sehe Yoga nicht als Sport oder Religion, sondern als eine ganzheitliche Technik zur Bewußtseinsschulung, wie Patanjali es in seinen Yogasutren beschrieb. Deshalb besteht mein (Hatha-) Yogakonzept aus Asanas(Körperübungen), Entspannung (Savasana), Pranayama (Atemübungen) Meditation und  Ernährungsberatung So passt Yoga perfekt zur ganzheitlichen Firmenphilosophie von Move Personal Training. Ich habe meine Yogalehrer Ausbildung in Hamburg gemacht. Als ziemlicher Yogaanfängerin damals und vom Leistungssport geprägt, mußte ich lernen, dass es beim Yoga nicht darauf ankommt sich zu Verbiegen und Höchstleistungen zu vollbringen. Als Personaltrainerin, die täglich läuft, fielen mir die Körperübungen, bei denen Dehnbarkeit gefragt war, anfangs ziemlich schwer. Deshalb kann ich mich gut in den Yogaanfänger hineinversetzen. Er lernt, sich auf sich zu fokussieren, nicht zu vergleichen und den Leistungsanspruch in den Hintergrund treten zu lassen. So profitiert der Klient, der in seinem Alltag stark gefordert ist, sich vollkommen zu entspannen, und sich in dem Moment zu spüren. Yoga hilft das ständige "Gedankenkarussel" zu reduzieren und sich besser zu konzentrieren. Sie kommen bei sich an. Es entsteht Raum für Inspiration und Kreativität. Yoga ist für jeden geeignet und ist unabhängig vom Gewicht, Alter oder vorhandene Beweglichkeit. Yoga ist eine gute Ergänzung zum Sport und deshalb profitieren Sportler vom Yoga und verbessern neben der Beweglichkeit Ihre mentale Fähigkeiten. Ein Lauftraining läst sich wunderbar mit Yoga an der frischen Luft kombinieren. Im Personaltraining nutze ich oft Elemente aus dem Yoga als Entspannung nach einem Lauf oder Functional Training.

Yoga Personal Trainer in Bremen Schwachhausen - Horn

Ich bringe die Yogamatte zu Ihnen nach hause oder Sie genießen Yoga in unserer Lounge  in der Riensberger Straße 94 in Horn/Schwachhausen. Sie kommen beim Yoga ins Hier und Jetzt und lassen den Alltag hinter sich. Sie kommen bei sich an und finden Ruhe und später auch Inspiration. Ihr Yoga Personaltrainer fördert Sie und schöpft Ihr Potential aus. Sie haben Spaß und gewinnen neue Lebensfreude. Wir bieten Yoga auch in einer Minigruppe von bis zu 3 Personen an.

 

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